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こんにちは。

 

鈴木一生です。

 

 

 

 

僕は人ごみがあまり好きではないので、

 

日頃から人が多い所にはそんなに行かないし。

 

 

 

 

日頃から妻や子どもたちとも

 

一緒にいることもとても多い。

 

 

 

 

子どもの幼稚園やスイミングは

 

お休みになっていますが、

 

 

 

 

いつもとさほど変わらない

 

日々を過ごしている

 

 

 

そんな今日この頃です。

 

 

 

 

「なんだかザワついてるなぁ」

 

くらいがリアルで正直な感覚です。

 

 

 

 

 

別にこの状況を

 

 

 

ピンチとも思わないし、

 

チャンスとも思いません笑

 

 

 

 

どんな状況であっても、

 

 

 

 

自らの内的安定にフォーカス

 

し続ける人もいれば、

 

 

 

外的環境の変化に

 

一喜一憂する人もいます。

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

日頃の仕事上のトラブルや、

 

人間関係の些細ないざこざ

 

 

 

であろうと、

 

 

 

 

感染症の蔓延や、

 

大災害の発生

 

 

 

であろうと、

 

 

 

 

本質的には

 

全く同じことです。

 

 

 

 

 

政府の方針や他人の言動に

 

あーだこーだ言う暇とエネルギーがあるなら、

 

 

 

目つぶって深呼吸でもして、

 

自分の心に耳を傾けた方が

 

 

 

よっぽどいい。

 

 

 

 

免疫力を高めるなら、

 

食事も睡眠も大事ですが、

 

 

 

「穏やかに元気に生きる」

 

ことが一番

 

 

 

だと僕は思います。

 

 

 

 

あれ、でもそれって

 

日頃から変わらなくないですか？

 

 

 

 

と思うのです。

 

 

 

 

そんなわけで、

 

 

 

 

今日も内的安定にフォーカスして、

 

穏やかで元気な1日を。

 

 

 

 

 

 

 

鈴木一生

 

 

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