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「〜〜したければ、〇〇しなさい」

みたいな本、

最近多いですよね。

・長生きしたければ〇〇を食べなさい

・痩せたければ△△をやめなさい

・パフォーマンスを上げたければ〇時間寝なさい

・幸せになりたければ□□しなさい

のような感じの。

結論から言えば、

あなたの身体のことも、

あなたの体調のことも、

あなたの睡眠のことも、

あなたの幸せのことも、

あなたが一番よく分かっている

のだから、

あなたが決めましょう。

実際、NHKの「ためしてガッテン」

という番組で、

「健康に〇〇が効く！！」

みたいなのが放映された翌日、

スーパーでその食品が品切れになるほど

みんな買い漁るっていうことがありました。   

それだけみんな健康になりたくて、

いいモノを探してるんですね。

でも実は後から、

それ嘘だと判明しました笑

要は、効かない。

視聴者からしたら、

「おいっ！！！どういうことだ！

   ふざけんな！！嘘つくな！」

ってなりますけど、

だけど、、、

信じたのあなたですからね！ドンマイ。

って僕は思います。

何が健康にいいかなんて、

あなたの健康状態を毎日

自分の身体に聞いて確かめようよ。

人によって違うよ。

それをサボって、

他人からの情報を鵜呑みにして

楽してるだけじゃないか。 

タバコ毎日吸ったって、

100歳まで生きる人もいる。

本人が、

「それで早死にしてもいい」なら、

その人は清々しい生き方だと僕は思う。

その代わり、

もし早死にしても、

気管支ガンで苦しんでも文句はなし、

だよね。

知らん。テメーの人生、テメーの責任だ。

(言葉が汚くてごめんなさい笑)

・パフォーマンス上げたければ〇時間寝なさい

も全く同じ。

もう20年も30年も生きてれば、

自分がどういうサイクルが気持ち良いか、

調子が良いか、

いい加減分かるでしょうよ笑

いつまで、

無理やり短眠にしようとしたり、

朝型にしようとしたりして、

いちいち失敗して

いちいち凹んでいるのでしょう？

それもこれも、

「〇時間寝なさい」

というアドバイスに

思考停止して乗っかっている、

自分の責任だ。

「最先端の科学」で立証されているから？

たしかにそうかもしれない。

だけど、だけどだ。

その「最先端の科学さん」とやらは、

あなたの人生に責任取ってくれるのだろか？

ハーバード大学やスタンフォード大学が

「こっちだ！！」と声高々に言ってたら、

あなたは身を投げれるのか？

それで、本当にいいのか？

天動説という１つの「説」を信じて、

「いや実は、地球動いてました！」

じゃ、済まないのだ。

あなたの人生なのだから。

最後に、

・幸せになりたければ□□しなさい

これはヤバい、ヤバすぎる。

ただの思考停止だ。新手の宗教だ。

自分の幸せを人に預けるなんて、

どうかしてる。

自殺行為だ。

もういいだろうか？

伝わっただろうか？

自分と対話しよう。

自分の身体と対話して、

決めよう。

自分の心と対話して、

決めよう。

それが一番いい。

・・・って、まさか僕の話、

鵜呑みにしてないですよね^ ^？

今日は
朝からこちらで人間ドック。

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