最強のセルフコントロール
- 2019.10.19
- blog
セミナー、セッション、イベントなどは、
メルマガでご案内することがほとんどです。
メールアドレスだけで登録できて、
必要なくなったら3秒で解除できるで、
ぜひ登録してみてくださいね^ ^
→メルマガ登録はこちら
———————————-
こんにちは。
鈴木一生です。
最強のセルフコントロールは、
自分をトコトン
「甘やかすこと」
です。
一歩踏み出せなくてもいい。
自分を大切に思っている
という証拠だから。
他人と比較してもいい。
周りをよく見れている
という証拠だから。
自分を責めてしまってもいい。
本当は出来ると知っている
という証拠だから。
3日坊主でもいい。
新しいことにチャレンジしてみた
という証拠だから。
どんなに自分で嫌になることも、
全ては、
「自分を大切に思っている」
「自分を愛している」
という証拠です。
自分のこと本当にどうでも良かったら、
いちいち凹んだりしませんから。
そんなときは、
自分の身勝手な判断・ジャッジをとめて、
「あぁー自分ってこんなに嫌になるほど
自分のこと大切に思ってるんだなぁー、
愛してるんだなぁー、最高だな」
とそのままの気持ちを味わってみる。
愛おしく思ってみる。
すると、
心が温かく、柔らかく、軽くなります。
でも、
「これをしなければならない」
「こうあらねばならない」
「何かをしてはいけない」
「こうあってはならない」
そんな風に自分の思考や行動に
いちいちジャッジしていると、
心が冷たく、硬く、重くなります。
ガチガチに縛り付けているはずなのに、
どんどん自分自身のコントロールが
効かなくなっていきます。
コントロールしているつもりが、
身動きが取れなくなってしまうからです。
セルフコントロールの本質は、
執着ではなく解放です。
「何をしてもいい」
「どうあってもいい」
どんどん脱ぎ捨てて、
どんどん手放すことが、
結果的には、
最高のセルフコントロールです。
自分を甘やかしまくって
しまいましょう^ ^
鈴木一生
———————————-
「すごくためになります！」
「考えていたことが整理されました！」
など好評いただいているメルマガです！
セミナー、セッション、イベントなどは、
メルマガでご案内することがほとんどです。
メールアドレスだけで登録できて、
必要なくなったら3秒で解除できるで、
ぜひ登録してみてくださいね^ ^
→メルマガ登録はこちら
———————————-
シェア大歓迎です！
私の考え方に共感してくれる方や、
お役に立てそうなご友人やお知り合いがいたら、
ぜひこのブログやSNS記事を
シェアいただけると嬉しいです。
———————————-
—–