こんにちは。

 

 

鈴木一生です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思考が

 

 

 

自分である

 

 

 

 

 

 

 

と思っていると、

 

 

 

 

 

 

 

人生に

 

 

 

 

 

 

 

不安と問題は

 

 

 

尽きません。

 

 

 

 

 

 

 

 

思考は、

 

 

 

 

 

 

あなた自身

 

 

 

ではなく、

 

 

 

 

 

 

あくまで

 

 

 

 

 

 

はたらきの

 

 

 

1つです。

 

 

 

 

 

 

 

 

思考そのものに

 

 

 

入り込んでいると、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうしようか？

 

 

 

ああしようか？

 

 

 

 

 

 

 

 

あっちの方がいいか？

 

 

 

やっぱりこっちがいいか？

 

 

 

 

 

 

 

あそこへ行こうか？

 

 

 

こっちへ行こうか？

 

 

 

 

 

 

 

と動き回る

 

 

 

ことになり、

 

 

 

 

 

 

 

その都度、

 

 

 

 

 

 

 

感情が

 

 

 

 

 

ぐわんぐわんと

 

 

 

波立ちます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焦り

 

 

 

 

恐れ

 

 

 

 

不安

 

 

 

 

葛藤

 

 

 

 

 

 

 

の波が

 

 

 

 

ざわざわと立ち、

 

 

 

 

 

 

 

 

その波を

 

 

 

抑えるため、

 

 

 

 

 

 

さらに思考を

 

 

 

使うのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうしたらいいだろうか？

 

 

 

 

 

どうすべきだろうか？

 

 

 

 

 

何からしたらいいんだろう？

 

 

 

 

 

 

 

 

といったように。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

 

 

 

 

 

 

 

 

立った波を

 

 

 

手で押さえたら、

 

 

 

 

 

 

その波はさらに

 

 

 

高くなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに伴って

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感情が上下し、

 

 

 

 

 

 

さらにそれを

 

 

 

押さえようと、

 

 

 

 

 

 

思考をあちこちへ

 

 

 

動かします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう、

 

 

 

 

 

 

 

キリがありません。

 

 

 

 

 

 

 

地獄の無限ループ

 

 

 

 

 

 

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思考そのものは

 

 

 

はたらきですから、

 

 

 

 

 

 

 

止めることは

 

 

 

できません。

 

 

 

 

 

 

 

ただ、

 

 

 

 

 

 

そう考えているな

 

 

 

 

そう思っているな

 

 

 

 

そういう感情があるな

 

 

 

 

 

 

という自分を

 

 

 

客觀視し、

 

 

 

 

 

 

 

思考を観察対象として

 

 

 

ただ観ることで、

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ

 

 

 

波はおさまり、

 

 

 

 

 

 

 

静かな水面と

 

 

 

なっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間関係

 

 

 

 

仕事

 

 

 

 

お金

 

 

 

 

健康

 

 

 

 

 

 

 

どんなものであれ、

 

 

 

 

 

 

 

 

外側の現実世界

 

 

 

に起こるものは、

 

 

 

 

 

 

 

 

すべて、

 

 

 

 

 

 

 

あなたの内面の

 

 

 

世界の投影です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

内側に

 

 

 

波が立てば、

 

 

 

 

 

 

外側にも

 

 

 

必ず波が立ち、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

内側が

 

 

 

おさまれば、

 

 

 

 

 

 

 

外側も必ず

 

 

 

おさまります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

波をおさめる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

技術であり、

 

 

 

 

修行です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鈴木一生