こんにちは。

 

 

鈴木一生です。

 

 

 

 

 

 

 

 

人に優しくできる

 

 

ようになるには、

 

 

 

 

 

 

まずは自分に

 

 

優しくすること

 

 

 

 

 

とはよく

 

 

言われますが。

 

 

 

 

 

 

 

はて。

 

 

 

 

 

 

では、

 

 

 

 

 

 

どうしたら自分に

 

 

優しくできるのか。

 

 

 

 

 

 

 

まず、

 

 

 

 

 

 

 

自分に優しくする

 

 

には、

 

 

 

 

 

自分を

 

 

 

 

 

自由にさせて

 

 

あげること。

 

 

 

 

 

 

そのためには、

 

 

 

 

 

「何を言ってもいいよ」

 

 

「何をやってもいいよ」

 

 

「どうなってもいいよ」

 

 

 

 

 

 

と、

 

 

 

 

 

どんな自分も

 

 

どんな流れも

 

 

 

 

 

 

ありのままで

 

 

許すこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのためには、

 

 

 

 

 

 

 

自分の

 

 

 

 

思考や

 

 

発言や

 

 

行動を

 

 

 

 

 

ジャッジ

 

(判断、評価)

 

 

 

 

 

しないこと。

 

 

 

 

 

 

つまり、

 

 

 

 

 

 

思考を

 

 

手放すこと。

 

 

 

 

 

 

 

思考することを

 

 

 

 

手放せば

 

 

手放すほど、

 

 

 

 

 

 

あなたは

 

 

 

 

 

自分にも

 

 

人にも

 

 

 

 

 

優しくなる。

 

 

 

 

 

 

ラクになる。

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、

 

 

 

 

 

自分も人も

 

 

同じ、同時

 

 

 

 

 

ってことですな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鈴木一生