こんにちは。

 

鈴木一生です。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の内面に

 

 

 

起こることも、

 

 

 

 

 

 

 

自分の外面に

 

 

 

起こることも、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

へー

 

 

 

 

ほー

 

 

 

 

 

 

 

と

 

 

 

 

 

 

 

静観し、

 

 

 

 

 

流す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いたって

 

 

アホっぽいけど、

 

 

 

 

 

 

 

 

これ、大事 笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だって、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あらゆる

 

 

 

生きづらさは、

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャッジすること

 

 

 

 

 

 

から、

 

 

 

 

 

 

生まれるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえば、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分との人間関係

 

 

 

において言えば、

 

 

 

 

 

 

 

 

これって

 

 

どうなんだろう？

 

 

 

 

 

 

 

このままで

 

 

うまくいくのか？

 

 

 

 

 

 

 

本当にやりたいこと

 

 

なんだろうか？

 

 

 

 

 

 

 

みたいな。

 

 

 

 

 

 

 

そんな風にいちいち

 

 

 

ジャッジすると、

 

 

 

 

 

 

 

そのたびに

 

 

 

 

 

 

自分で自分を

 

 

 

苦しめる。

 

 

 

 

 

 

 

 

生きづらい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んでもって、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他人との

 

 

人間関係も、

 

 

 

 

 

 

まったく同じ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この人、どうなんだろう？

 

 

 

 

これは、いいところだな

 

 

 

 

ここは、微妙だな

 

 

 

 

だとしたら、こう関わろうかな

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことを

 

 

 

 

 

 

いちいち評価

 

 

 

しているから、

 

 

 

 

 

 

 

生きづらい。

 

 

 

 

 

 

 

 

生きづらい

 

 

からって、

 

 

 

 

 

 

もちろん別に

 

 

 

 

 

 

悪いこと

 

 

ではなくて。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、

 

 

 

 

 

 

生きるのが、

 

 

 

つらいだけ笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことを

 

 

話すとすぐに、

 

 

 

 

 

 

 

 

「じゃあ、評価しちゃいけないんだ」

 

 

 

「あ、今私ジャッジしちゃった」

 

 

 

「また私ジャッジしてる、ダメだ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みたいな立派な

 

 

 

ジャッジを

 

 

 

 

 

 

 

延々と

 

 

繰り返す人が、

 

 

 

 

 

 

 

なんと多いこと笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あーこんなこと感じてるなー

 

 

 

あーこんなこと思うなー

 

 

 

あーこんなことしてるなー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

へー

 

 

ほー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あーこんな人が現れたな

 

 

 

あーこの人にこう思うな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

へー

 

 

 

ほー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あー私ジャッジしてるな

 

 

 

あー私今心地いいな

 

 

 

あー今生きづらいな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

へー

 

 

 

ほー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

笑。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それだけでいい。

 

 

 

 

 

 

 

 

へー

 

 

 

ほー

 

 

 

 

 

 

 

で流す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静観し

 

 

 

流して、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んで、

 

 

 

 

 

 

 

おしまい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それで、

 

 

 

 

 

 

 

然るべきように

 

 

 

なっていきますから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何が起きても、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

へー

 

 

 

ほー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でいきましょ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鈴木一生