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私たちは習慣の生き物です。

・朝起きて、まず何をするか？

・仕事にどういう優先順位で取り掛かるか？

・どのような本を読むか？

・夜寝る前にすることは何か？

それが何であれ、

習慣は意識よりも強く、

私たちの人生を形作ります。

その上で、

人生や仕事のパフォーマンスが

継続して安定している人と、

浮き沈み(アップダウン)が

激しい人の決定的な違いがあります。

それは、

「習慣がバラつくか」どうか

ということです。

多くの人は、

何か新しい習慣を取り入れるとき、

気付かないうちに、

今の自分の良い状態まで

引き上げてくれた過去の習慣を

おろそかにしてしまいます。

たとえば、

健康のために新たにランニングを始めよう

としたとき、

それまで自分が継続していた

筋トレの習慣がおろそかになったり。

新たにブログを始めようとしたとき、

それまで自分が継続していた

読書の習慣がおろそかになったり。

そんな風についつい人は、

「何か新しいこと」

「もっと良くなること」

を探し求めがちです。

でも、

今の自分の良い部分を形成している

習慣を手放してしまうのは、

とてももったいないこと

とも言えます。

だからこそ、

何か新しいチャレンジを始める際や、

新しい習慣を身に付けようとする際は、

このように自分自身に

問いかけてみると良いかもしれません。

「ここまで私を引き上げてくれた

　習慣は何だろう？」

今のあなたは、

今の習慣の産物です。

今のあなたを

今のあなたの基準まで

引き上げてくれた習慣は何ですか？

それを押さえたうえで、

次の新しいチャレンジへ。

ヒントになれば幸いです^ ^

 

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